Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.5 21 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

6 parts

Zutaten

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Natrium 367.6 mg

Protein 17.7 g

Kalorien 1342 kJ / 320.7 kcal

Fett 19.7 g

Ballaststoff 1.7 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 19.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Juste 5 ingrédients 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 Min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 Min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1 Std.

Poulet au citron et riz

45 Min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 Min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 Min

Buddha bowl au poulet

1 Std.

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

1 Std.

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min

Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym

30 Min

Riz aux petits légumes

40 Min

Salade de crispy potatoes

1 Std. 6 Min