Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petits plats pour diabétiques 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Brownie aux noix (sans sucre ajouté)

30 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Gâteau épicé aux pruneaux

5 Std. 30 Min

Sponge cake à l'orange

1 Std.

Papillotes de riz gluant à la coco et banane

14 Std.

Roulés pomme-cacahuète

25 Min

Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon

50 Min

Smoothie protéiné

5 Min

Gaufres roses aux fruits

30 Min

Gaufres au sarrasin

Keine Bewertungen

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 Min