Geräte und Zubehör
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
12 portions
Zutaten
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
114.4 mg
Protein
5.3 g
Kalorien
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Goûters sucrés et salés
23 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Petit déjeuner express
5 Min
Gâteau crèmeux au cacao sans gluten
1 Std. 10 Min
Pastillas au lait
1 Std. 35 Min
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1 Std. 55 Min
Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)
2 Std. 15 Min
Le tres leche (gâteau d’Amérique latine)
2 Std. 50 Min
Chocolat chaud au lait de coco
10 Min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2 Std.
Sésame finement moulu
5 Min
Burger végétalien
45 Min
Entremets mangue et riz à la coco
13 Std.
Pains au yaourt orientaux
55 Min