Geräte und Zubehör
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
12 portions
Zutaten
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
114.4 mg
Protein
5.3 g
Kalorien
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Goûters sucrés et salés
23 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Boisson aux dattes et à l'avoine
20 Min
Sponge cake à l'orange
1 Std.
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Biscuits chocolat et sésame
40 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Energy balls aux dattes
15 Min
Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)
55 Min
Cake pistache et fleur d'oranger
1 Std.
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min