Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
816.7 mg
Protein
37.3 g
Kalorien
2067.2 kJ /
494.1 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Kohlenhydrate
28.5 g
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