Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 24 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 816.7 mg

Protein 37.3 g

Kalorien 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Fett 27.9 g

Ballaststoff 7.6 g

Gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 Std.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Wrapy à la moussaka

50 Min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Miso carbonara z makaronem udon

30 Min