Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porción

Zutaten

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalorien 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bienestar en el plato 6 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Ponche de adviento

15 Min

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

Keine Bewertungen

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1 Std.

Filete de pescado con costra de café

30 Min

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

40 Min

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 Std.

Paletas de helado de tahini y almendras

14 Std.

Cacerola de papa y salmón.

45 Min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Camarones salteados a los tres chiles

1 Std. 30 Min

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4 Std. 30 Min