Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalorien
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kimchi risotto
25 Min
Ontbijt repen
Keine Bewertungen
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 Min
Pindakaas Bosbessen Rolls
1 Std. 50 Min
Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt
1 Std. 20 Min
Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade
Keine Bewertungen
Maïsbrood en cheddar muffins
Keine Bewertungen
Spinazieknoedels in tomatenragout
1 Std.
Dracula bloed
Keine Bewertungen
Hot dogs
35 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1 Std. 30 Min