Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 stuk

Zutaten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optional) om muffins te bestrooien
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 280 mg

Protein 5 g

Kalorien 720 kJ / 172 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1 Std. 40 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 Min

Gestoomde Chinese groenten

30 Min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 Std.

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 Min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 Min

Roze roerei

15 Min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 Min

Warme aardappelen salade met de Peeler

45 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.