Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portion

Zutaten

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 12 g

Gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35min

Pancakes moelleux

25min

La brioche familiale

4h

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Crêpes de sarrasin

45min

Avocado toast et œuf mollet

15min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15min

Baguette viennoise

2h 30min

Buns à la cannelle

5h

Pancakes

1h 20min

Barres de petit-déjeuner

1h 10min

Alle anzeigen

Alle anzeigen