Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorien 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Fett 26.3 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Stevige linzenchili

50min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3h 45min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Ninguna valoración

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13h 30min

Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie

1h 5min

Vegetarische bruine rijst

40min

Rode Bieten Quiche met Feta

1h 20min

Vegan Bolognese

50min