Zum Hauptinhalt springen Suchen

Vegetarian Medallions
Keine Bewertungen
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (optional)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 344.1 mg
Protein 13.8 g
Kalorien 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Fett 23.5 g
Ballaststoff 6.3 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

We Celebrate Our Uniqueness 30 Rezepte
International
We Celebrate Our Uniqueness 32 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Crispy Korean tofu

4.7(290)

1 Std. 20 Min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2(252)

45 Min

Smoky Black Bean Soup

4.6(101)

35 Min

Palak Paneer

4.1(225)

45 Min

Mushroom stroganoff

4.3(357)

20 Min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(37)

45 Min

Truffled roast pumpkin risotto

4.0(6)

35 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(156)

30 Min

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1 Std. 20 Min

Ricotta and spinach crespelle "cake"

4.7(68)

40 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.6(5)

25 Min

Vegan Burgers

5.0(3)

55 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen