Geräte und Zubehör
Coconut Dhal
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
20.6 g
Kalorien
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Fett
14.7 g
Kohlenhydrate
55.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Creamy Coconut Dhal
25 Min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 Min
Vegan Burgers
Keine Bewertungen
Spicy Beef with Red Peppers
30 Min
Creamy Butter Chicken
1 Std.
Mushroom Taco Filling
35 Min
Chunky Guacamole
10 Min
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Falafel Waffle
40 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
50 Min
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min