Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz apple, peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili, stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms, stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1121.8 kJ / 268.1 kcal
- Protein
- 28.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.8 g
- Fett
- 7.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
- Natrium
- 1002.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10min
Buddha Bowl with Chicken
Keine Bewertungen
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Fish and Zucchini
35 Min
Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous
9 Std.
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1 Std. 45 Min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50 Min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Asparagus Sauté
15min