Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chicken and Bulgur Soup
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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bulgur wheat2 ½ oz
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chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (¼ in.)14 oz
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soy sauce1 ½ oz
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carrots cut into pieces3 ½ oz
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apple peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)2 oz
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garlic cloves3
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fresh red chili stem and seeds removed1
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ground coriander1 tsp
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tomato paste½ oz
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sesame oil½ oz
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chicken stock paste1 ½ tsp
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salt½ tsp
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water28 oz
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broccoli florets5 oz
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cremini mushrooms stems removed, quartered3 ½ oz
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sambal oelek1 tbsp
-
cilantro leaves chopped¼ bunch
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
268.1 kcal /
1121.8 kJ
Protein
28.1 g
Fett
7.3 g
Kohlenhydrate
24.8 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Natrium
1002.6 mg
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