Salada de quinoa, cavala e laranja

Salada de quinoa, cavala e laranja

4.9 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

Quinoa

quinoa
200 g
água
800 g
sal
½ c. chá de

Vinagreta

tomate seco, em óleo
100 g
gengibre fresco (1 cm aprox.)
1 pedaço de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
vinagre de sidra
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

filetes de cavala em azeite cortados em pedaços
60 - 80 g
aneto picado
1 pé de
germinados frescos (optional) variados
10 - 20 g
laranjas s/ casca e s/ caroços, cortadas em gomos
2
sementes de abóbora
2 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 677.3 mg

Protein 9.5 g

Kalorien 948.4 kJ / 226.7 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Praia - Refeições leves 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada com tâmaras e laranja

25 Min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Aula de cozinha Boas-vindas

2 Std.

Cestos de batata com ovos e bacon

40 Min

Dip italiano de queijo

4 Std. 10 Min

Bebida de soja e pãezinhos a vapor

1 Std. 30 Min

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 Min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 Min

Pernil com batatas e maçã

14 Std.

Frango com molho tandoori

5 Std.

Bombons de morcela com maçã

40 Min

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1 Std. 50 Min