![Grano con crema di cavolfiore e prosciutto Grano con crema di cavolfiore e prosciutto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F037EDFE-C159-4F92-96CB-F94CF77B9672/Derivates/A5B1F2B9-9E0E-4231-9508-C12F2F8AF390.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di mandorle pelate
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
250
g di chicchi di grano (cottura 20 minuti)
oder 250 g di orzo perlato (cottura 20 minuti) - 500 g di cavolfiori in cimette
- 250 g di ricotta fresca, sgocciolata dal siero
- 200 g di latte
- 100 g di prosciutto crudo a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 974 kJ / 233 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 26.3 g
- Fett
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Finocchi ripieni al cous cous
1h
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Tiella di verdure a vapore
1sa 20 dk
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
1h 5min
Zuppa gitana
1h
Polpette di salmone e Gruviera con insalata
1sa 20 dk
Pennette ai legumi e tocchetti di pollo
55min
Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna
45 min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 min