Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

700 g

Zutaten

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 530.2 mg

Protein 7.8 g

Kalorien 890.8 kJ / 212.9 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Rezepte
Polen

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40 Min

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 Min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 Min

Pesto sezamowe

Pesto sezamowe

10 Min

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1 Std.

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min

Pesto z rukoli

Pesto z rukoli

10 Min