Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 146 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

koperku, świeżego tylko liście
10 g
ząbki czosnku
2
awokado pokrojonego na kawałki
230 g
ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
140 g
jogurtu naturalnego wykonanego w TM
600 g
600 g jogurtu naturalnego
wody mineralnej, niegazowanej
50 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 192.8 kcal / 806.6 kJ

Protein 6.9 g

Fett 13.5 g

Kohlenhydrate 14.1 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Natrium 657.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOMOWE JOGURTY 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

1 Std. 15 Min

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2 Std. 15 Min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 Std. 20 Min

Chłodnik pomidorowy

Chłodnik pomidorowy

30 Min

Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

15 Min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 Min

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 Min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 Std. 15 Min

Gazpacho z malinami

Gazpacho z malinami

1 Std. 15 Min

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

Gazpacho truskawkowe z kozim serem

15 Min

Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 Std. 10 Min

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

1 Std. 5 Min