Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

16 sztuk

Zutaten

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (optional)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 9 g

Kalorien 304 kJ / 72 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 0.3 g

Kohlenhydrate 1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tarator - Bułgarski chłodnik

1h 10min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Jiaozi z wołowiną i porem

1h 30min

Tajska czerwona pasta curry

30min

Harissa

45min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Twarożek orzechowy z miodem

10min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min