Kompatible Versionen
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 5.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 95 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus z bobu
1h
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Tabbouleh z bobem
50 min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 Min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Cukinie z miętą
30 Min