Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 150 g raw almonds
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 80 g walnuts, cut into pieces
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 25 g coconut flour
- 6 eggs
- 1 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp apple cider vinegar
- ¼ tsp sea salt
- 1 tbsp pepitas, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1979 kJ / 471.2 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.9 g
- Fett
- 43.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.2 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 327.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Raw apple pie
3h 25min
Keto bread rolls
1h 15min
Almond tortillas
1 Std. 30 Min
Chia coconut bread
2h 40 min
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
Dairy and grain free wraps
45min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Keto crackers
1h
Pumpkin, carrot and herb bread
1 Std. 30 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Keto lemon curd
10min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min