Der Weltgesundheitstag erinnert an globale Gesundheitsziele. Kulinarisch bedeudet das: mit bewussten, nachhaltigen und ausgewogenen Mahlzeiten Gesundheit fördern. Für mehr Prävention, Fairness und Wohlbefinden - lokal, ressourcenschonend, genussvoll.
Jedes Jahr am 7. April macht der Weltgesundheitstag darauf aufmerksam, wie eng unser Wohlbefinden mit unserem täglichen Handeln verbunden ist. Gesunde Ernährung ist nicht nur ein Trend, sondern ein starker Hebel für mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und langfristige Gesundheit. Mit Cookidoo® und Thermomix® wird das im Alltag greifbar: praktisch, lecker und vielfältig.
Iss den Regenbogen - Verschiedene Farben bringen unterschiedliche Vorteile mit sich, von antioxidantienreichen Rottönen bis zu magnesiumreichem Grünzeug.
Bevorzuge volles statt raffiniertes Getreide, denn die zusätzlichen Ballaststoffe halten deine Energie konstant und deinen Darm bei Laune.
Füge pflanzliche Eiweiße hinzu z.B. Hülsenfrüchte, Tofu und Nüsse bieten wertvolle Aminosäuren, so dass du dich satt fühlst und ein nachhaltigeres Gericht kreierst.
Wähle gesunde Fette mit Bedacht, wie Olivenöl, Avocado und Samen. Sie nähren dein Herz und dein Gehirn.
Reduziere Zucker auf intelligente Weise. Setze auf natürliche Süße aus Früchten und Gewürzen wie Zimt oder Vanille anstelle von raffinierten Zucker.
