Geräte und Zubehör
Minestra di zucca e riso integrale
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porzioni
Zutaten
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
80 g di pecorino romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cipolla a pezzi
-
150 g di porro a fettine (1-2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
300 g di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
-
1300 g di acqua
-
1 dose di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
500 g di zucca a pezzi (1-2 cm)
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
8.1 g
Kalorien
1209 kJ /
289 kcal
Fett
8.6 g
Kohlenhydrate
47.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
I colori della natura
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 Std. 10 Min
Zuppa leggera con verdure di primavera
35 Min
Zuppa di ceci e cicoria
1 Std.
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 Min
Zuppa al profumo di curcuma
1 Std.
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Minestra di cereali e verdure invernali
50 Min
Zuppa di lenticchie
50 Min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 Min
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min