Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g getrocknete Marillen, entsteint
- 40 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Walnüsse
- 70 g Cashewkerne, ungeröstet
- 250 g Mandeln
- 3 Eier
- 60 g Honig
- 10 g Apfelsaft
- 1 Prise Salz
- 70 g Kokosraspel
- 50 g getrocknete Cranberrys
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesamsamen
- 40 g Kürbiskerne
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 896 kJ / 214 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
Alternative Rezepte
Frühstücksriegel
1h 20min
Müslibagel mit Mandelbutter
2h 30min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Bananen-Nusscrunch
1h
Frühstücksbrei
10 Min
Hirsenporridge
15min
Müsliriegel
1h
Soft-Müsliriegel
1h
Hafer-Cashew-Riegel
1h