Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Mandeln
- 150 g Himbeeren, gefroren
-
40
g Mandeldrink, ggf. etwas mehr
oder 40 g Kokosmilch, ggf. etwas mehr - 2 EL Acai-Pulver
- 2 getrocknete Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Bananen, halbiert
-
1
TL Honig
oder 1 TL Ahornsirup - 1 EL Chiasamen
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10 Min
Smoothie-Bowl
15 Min
Smoothie Bowl mit Beeren
10 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 Min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Yellow Smoothie Bowl
2 Std. 20 Min