Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Mandeldrink
-
20
g Ahornsirup
oder 20 g Honig - 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Chiasamen
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 50 g Himbeeren
- Johannisbeeren zum Bestreuen (optional)
- 2 Bananen, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min