Geräte und Zubehör
Spiralised vegetable soup
Zubereitung 20 Min
Gesamt 24 Std. 50 Min
4 portions
Zutaten
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
516.5 mg
Protein
8.2 g
Kalorien
670.6 kJ /
160.3 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoff
10.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
32.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Hearty seven vegetable soup
30 Min
Green goodness soup
10 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45 Min
Minestrone
40 Min
Vegetable soup
35 Min
Rice Milk
10 Min
Penne and vegetables
35 Min
Mushroom soup
30 Min
Creamy tomato and basil soup
30 Min
Spiced lentil vegetable soup
1 Std. 30 Min
Chunky mixed vegetable soup
50 Min
Pea and ham soup
2 Std. 20 Min