Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 500 g water
- 150 g zucchini (approx. 2), peeled into ribbons (see Tips)
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 180 g peeled, medium raw prawns (approx. 12), deveined, with tails intact
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 6 eggs
- 120 g pouring (whipping) cream
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- watercress, for garnishing
- frisee lettuce, or lettuce of choice, for garnishing
- snow pea sprouts, for garnishing
- 1 tbsp caper berries, rinsed and drained (optional)
- 100 g Danish feta, cut into pieces (see Tips)
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1318.8 kJ / 314 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 4.3 g
- Fett
- 23.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 681.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 phút
Hearty seven vegetable soup
30 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach
1h
Crispy bread with tapenade
45min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Tuatua fritters
45min
Gruyère salmon patties with salad
1h 20min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 menit
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 menit