Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 0.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
- Natrium
- 19 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Green garden juice
5min
Pure green goodness
5min
Daily green smoothie
10min
Raspberry antioxidant juice
30min
Berry breakfast smoothie
5min
Green smoothie bowl
20 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Vitamin C powerhouse
30min
Super antioxidant juice
10min
Green juice
5min