Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 8 g

Kalorien 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 dk

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15 dk

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 dk

Koktajl z mango i truskawek

Koktajl z mango i truskawek

15 dk

Koktajl ananasowy

Koktajl ananasowy

5 dk

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 dk

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 dk

Napój wiosenny

Napój wiosenny

10 dk

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 dk

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12sa

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 dk

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 dk