Geräte und Zubehör
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
8 g
Kalorien
858 kJ /
205 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MAŁE DZIECI
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 Min
Ziołowa frittata z ricottą
55 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Makaron z jarmużem i szynką
35 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Risotto z salsą pomidorową
40 Min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Burger rybny z krewetkami
40 Min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.