
Geräte und Zubehör
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
masła20 g
-
różyczek brokułu500 g
-
soli gruboziarnistej2 - 3 szczypty
-
wody520 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy240 g
-
orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych70 g
-
korzenia imbiru, świeżego10 g
-
ząbek czosnku1
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oleju z pestek winogron70 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego15 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego15 g
-
octu balsamicznego10 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki130 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
293.2 kcal /
1226.8 kJ
Protein
8.8 g
Fett
21.6 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

DIETA BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen