Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
20 g masła
-
500 g różyczek brokułu
-
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
-
520 g wody
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
-
10 g korzenia imbiru, świeżego
-
1 ząbek czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
70 g oleju z pestek winogron
-
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
10 g octu balsamicznego
-
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
8.8 g
Kalorien
1226.8 kJ /
293.2 kcal
Fett
21.6 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 Std.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min