Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1226.8 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 21.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Sałatka z soczewicy
45min