Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1201 kJ / 287 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 21.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 godz. 30 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Suflet szpinakowo-serowy
40 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 godz.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min