Geräte und Zubehör
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
646.6 mg
Protein
12.8 g
Kalorien
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoff
14.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min
Risotto z salsą pomidorową
40min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Gulasz z soczewicą
2h 50min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min