Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

3.7 99 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • wody gorącej
    250 g
  • kaszy kuskus
    100 g
  • migdałów, ze skórką
    50 g
  • bakłażany (łącznie ok. 600 g)
    2 - 3
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
    ½ łyżeczki
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
  • cebuli dymki przekrojonej na pół
    80 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
    50 g
  • moreli suszonych, bez pestek
    50 g
  • jajko
    1

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 324.1 kcal / 1355.9 kJ
Protein 12.8 g
Fett 8.6 g
Kohlenhydrate 55.6 g
Ballaststoff 14.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Natrium 646.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen