Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji

Zutaten

  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
    ½
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    2 gałązki
  • oliwy z oliwek
    2 łyżki
  • zielonej soczewicy, suszonej
    100 g
  • wody
    500 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
    20 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 116.8 kcal / 488.5 kJ
Protein 5.1 g
Fett 4.9 g
Kohlenhydrate 14.4 g
Ballaststoff 2.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Natrium 597.3 mg

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