Geräte und Zubehör
Pasta z cukinii i soczewicy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Protein
5.1 g
Kalorien
488.5 kJ /
116.8 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Dip paprykowo-orzechowy
10 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Zupa krem z topinamburu i pora
1 Std.
Burger rybny z krewetkami
40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.