Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 305 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

1 Portion

Zutaten

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 26 g

Kalorien 2175 kJ / 520 kcal

Fett 36 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dinner for One 18 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

50 Min

Rahmspinat mit Macadamia und Safran

35 Min

Pilzpastete

1 Std. 40 Min

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9 Std. 15 Min

Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung

1 Std. 5 Min

Weizentortillas mit Kalb-Fajitas

1 Std.

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1 Std. 35 Min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

1 Std. 15 Min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1 Std.

Kräuter-Pancakes

15 Min

Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)

35 Min