Gaspacho de cenoura

Gaspacho de cenoura

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 doses

Zutaten

sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
sal
1 ½ c. chá de
coentros só as folhas
15 g
malagueta (optional)
½
abacate cortado em cubos
100 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
tomate maduro cortado em pedaços
1000 g
dentes de alho
2
cubos de gelo
150 g
azeite
100 g
água mineral c/ gás
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 644 mg

Protein 2.6 g

Kalorien 985.8 kJ / 235.6 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 15.4 g

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