Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (optional)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 41.3 g

Kalorien 3426 kJ / 819 kcal

Fett 46.7 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 62.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Piatti unici 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Zuppa di miso con soba

55 Min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 Min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 Min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 Min

Quinoa alla caprese

30 Min

Noodle di soba con tofu

35 Min

Insalata di mare veloce con quinoa

40 Min

Tabulè di quinoa

40 Min

Quinoa con code di gambero

30 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min