Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (optional)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 41.3 g

Kalorien 3426 kJ / 819 kcal

Fett 46.7 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 62.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Piatti unici 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Mattonelle di miglio in salsa

45min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min.

Quinoa alla caprese

30min.

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min.

Insalata di broccoli

15min.

Tabulè di quinoa

40min.

Insalata di miglio e tonno

55min.

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1hod. 5min.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min.

Tabulè di quinoa e tonno

40min.

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min.