Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salad
- 30 g raw unsalted peanuts
- 6 sprigs fresh mint, leaves only
- 12 sprigs fresh coriander, leaves only
- 6 spring onions/green onions, cut into thin slices
- 5 makrut lime leaves, cut into thin slices
- 2 - 3 fresh red chillies, deseeded if preferred and cut into thin slices
Dressing
- 1 ½ tbsp fish sauce
- 25 g palm sugar
- 1 ½ limes, juice only, to taste
Spicy prawns
- 1 stalk fresh lemongrass, cut into halves
- 1 lemon, zested (no white pith) and juiced
- 1 ½ tsp dried chilli flakes
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 pinches ground black pepper
- 32 raw prawns, peeled tails intact
- 500 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 993 kJ / 237.3 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 23.8 g
- Fett
- 13.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
- Natrium
- 825 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 Min
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1h 45min
Prawn and chicken laksa
40 dk
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40 dk
Thai beef salad
1 Std. 15 Min
Seafood en papillote with saffron potatoes
35 dk
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 dk
Korean Bo ssam
29h 20min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min