白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 人份

Zutaten

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 319.6 mg

Protein 3.3 g

Kalorien 124.8 kJ / 29.8 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 5 g

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