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家常南瓜豆腐煲

家常南瓜豆腐煲
4.8 53 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 人份
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Zutaten

  • 橄欖油
    30 克
  • 薑
    5 克
  • 南瓜 去皮、去籽、切塊
    200 克
  • 馬鈴薯 去皮、切塊
    50 克
  • 水
    350 克
  • 紅鯛魚片 切小片
    150 克
  • 蟹肉
    200 克
  • 蝦仁
    200 克
  • 奶油
    20 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 嫩豆腐 切小塊
    350 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 21 g
Kalorien 1167 kJ / 279 kcal
Fett 16.3 g
Ballaststoff 2.3 g
Kohlenhydrate 14.5 g

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Taiwan

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