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Estouffat toulousain
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
4 portions
Zutaten
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120 g d'oignons coupés en deux
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220 g de carottes coupées en rondelles
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3 c. à soupe de graisse de canard et un peu pour la poêle
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2 clous de girofle
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1500 g de viande de bœuf à braiser, type plat de côte, coupée en morceaux (2 cm)
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100 g de lardon
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500 g de vin rouge
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2 c. à soupe de farine de blé
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1 bouquet garni (branche de persil, thym, feuille de laurier)
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
122.5 g
Kalorien
4439 kJ /
1062 kcal
Fett
59 g
Ballaststoff
2.3 g
Kohlenhydrate
10.3 g
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Balade toulousaine
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