Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g blanched almonds
- 100 g raw cashew nuts
- 100 g walnut halves
- 100 g blanched hazelnuts
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 20 g honey
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g desiccated coconut
- 20 g sesame seeds
- 50 g banana chips
- Nährwerte
- pro 40 gram
- Kalorien
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Seeded Protein Crackers
30min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Crunchy Granola
1h 45min
Crunchy Granola
2 godz.
Twice-Baked Fruit Toasts
6 Std. 15 Min
Cranberry and Pistachio Bites
2 godz. 20 min
Orange and Coconut Squares
35min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 godz. 15 min
Nut and Seed Butter
10 Min