Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
6 porzioni

Zutaten

Salsa ai lamponi
  • di lamponi freschi
    300 g
    300 g di lamponi, surgelati
  • di zucchero secondo il proprio gusto
    100 - 150 g
  • di succo di limone
    30 g
  • burro q.b. per imburrare
Tortini di quinoa
  • di succo d'arancia spremuto fresco (4-5 arance)
    300 g
  • di latte di cocco fresco o in scatola
    300 g
  • di datteri denocciolati
    50 g
  • di cannella in polvere a piacere
    ½ cucchiaino
    ¼ - ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
  • di chicchi di quinoa
    160 g
  • stecca di vaniglia
    ½
    ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • banana matura (circa 100 g), a rondelle
    1
  • di acqua
    500 g
  • di frutti di bosco, misti, freschi
    50 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 382 kcal / 1599 kJ
Protein 6 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 55 g
Ballaststoff 6 g

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