Geräte und Zubehör
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (optional) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (optional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
30 g
Kalorien
2015 kJ /
478 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
1.8 g
Kohlenhydrate
71 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos romesco
1hod. 25min.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1hod. 10min.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1hod.
Kotlety sojowe
40min.
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55min.
Pasta marchewkowa z figami
2hod. 30min.
Gazpacho słodko-pikantne
5min.
Dorsz z aïoli i warzywami
50min.
Dressing z kozim serem
10min.
Dressing orientalny
10min.
Ciasto kalafiorowe
1hod. 15min.
Lassi z kiełkami
20min.