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Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Gouda in Stücken200 g
-
Milch200 g
-
Mineralwasser mit Kohlensäure100 g
-
Mehl230 g
-
Backpulver½ TL
-
Eier5
-
Salz½ TL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft, grob geschnitten300 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Pizzagewürz1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
25 g
Kalorien
2297 kJ /
549 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
4.8 g
Kohlenhydrate
58 g
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