Geräte und Zubehör
Caribbean stew and steamed rice cups
Zubereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Caribbean stew
-
800 g lamb meat for stew, boneless, cut into pieces (3-4 cm)boneless lamb shoulder (see variation), cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (approx. 1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
brown onions cut into halves150 g
-
celery stalks cut into pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw sugar20 g
-
tomato paste50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp unsalted butter, chilledoil4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Protein
45 g
Kalorien
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabulous Flavour on Every Level
72 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Chicken and sweet corn soup
30 Min
Potted scrambled eggs with asparagus
30 Min
Chicken and cashews
55 Min
Shepherd's pie
55 Min
Butter chicken
55 Min
Poached eggs
25 Min
Mashed potatoes
40 Min
Fragrant curried mince with tomato salad
40 Min
Twice-cooked pork belly with lentils
5 Std. 30 Min
Chicken cacciatore
50 Min
Beef "Burgundy"
40 Min
Beef and potato massaman curry
2 Std. 10 Min