Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
5
oz dried green lentils
oder 5 oz dried brown lentils - 32 oz water, divided
- 2 oz fine sea salt, plus ¼ tsp, to taste, divided
- 5 oz cremini mushrooms, halved
- 3 oz yellow onions, quartered (approx. ½ medium onion)
- 2 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 carrot)
- 2 oz celery, cut into pieces (approx. 2 stalks)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 oz bread crumbs
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz brown rice flour
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 pinch dried red chili flakes
- 1 heaping tsp vegetable stock paste
- 4 ½ oz ketchup
- 1 oz balsamic vinegar
- ½ oz maple syrup
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Kalorien
- 745.7 kJ / 178.2 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 2427.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Black Bean Walnut Patties
35 min
Vegetarian Burger
1h 15min
Savoury tofu quiche
1hod. 30min
Quinoa Patties
1h
Vegan Cheese Wheel
1óra 50p
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Root Vegetable Soufflé
1ωρ. 25 λεπτ.
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25p
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 Min
Vegetarian Chili
50p