Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ oz fresh ginger, peeled
- ½ oz fresh turmeric, peeled (optional)
- 1 oz coconut oil
- 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
- 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
- 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (optional)
- 5 oz ice cubes
-
1
oz sugar, to taste
(optional)
oder 1 oz honey, to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 690 kJ / 165 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Fruit Smoothie
5min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min
Detox Water (Flat Belly)
25 Min
Green Smoothie
10min
Skin Glow Detox Juice
10min
Fruit, Date and Nut Chop
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min