Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chili non Carne
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
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gousses d'ail1 - 2
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oignon (70 g env.), coupé en deux1
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de tofu ordinaire, égoutté200 g
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d'huile d'olive30 g
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de sauce soja foncée25 g
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de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)600 g
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d'eau300 g
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de tomates en dés, en boîte400 g
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de purée de tomates70 g
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de sel2 c. à café
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de paprika doux1 c. à café
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de sucre1 c. à café
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de cumin en poudre½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu¼ c. à café
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de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)250 g
-
de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux20 g
-
d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)255 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
426 kcal /
1785 kJ
Protein
21 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoff
13.4 g
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