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Cassolette de poulet au safran et à l'orange
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
2 portions
Zutaten
-
1 orange bio de préférence
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 pincée de gingembre moulu
-
650 g de poulet (1 poulet entier, voir conseil)
-
200 g de courgettes en tranches
-
1 c. à café de sel fin
-
150 g d'oignons en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
100 g de vin blanc sec
-
1 sachet de poudre de safran
-
200 g d'eau, + 1 c. à café de pâte de bouillon de poulet, faite maison200 g de bouillon de volaille
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
52 g
Kalorien
2899 kJ /
693 kcal
Fett
42.5 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
17.3 g
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