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Carrot and Parsnip Mash
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
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garlic cloves2
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shallot quartered1 oz
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carrots cut into pieces (1 in.)16 oz
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parsnips cut into pieces (1 in.)10 ½ oz
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vegetable stock paste½ tsp
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water8 oz
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salt to taste¼ tsp
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fresh ground black pepper to taste¼ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
73.4 kcal /
307.1 kJ
Protein
1.5 g
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
156.4 mg
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