Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 213 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 3 g

Kalorien 504 kJ / 120 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Weiße-Bohnen-Dip

20 Min

Tahini-Dressing

40 Min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30 Min

Grünkohl-Cashew-Smoothie

5 Min

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

45 Min

Hummus aus dicken Bohnen

1 Std. 15 Min

Fenchelpesto

10 Min

Nuss-Samen-Brot

5 Std. 15 Min

Möhren-Hummus

50 Min

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 Min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 Min